В баню круглый год: особенности летней парилки

Посещение бани или сауны — это, несомненно, лучший способ избавиться от усталости, снять стресс, очистить организм от шлаков и токсинов, скинуть пару лишних кило и просто отдохнуть душой и телом. 

Но для тех, кто в жаркую погоду старается заменить посещение бани более прохладными процедурами, Bani.kz расскажет о, как минимум, семи поводах попариться от души в летний сезон. Итак, лето и баня — союзники!

Ходим в баню летом  худеем интенсивнее

Летом худеется проще: организм просыпается от зимней спячки, ускоряется кровообращение и обмен веществ. На прилавках красуются сезонные овощи и фрукты, которые обеспечивают нам диетическое, богатое витаминами питание. Так почему не добавить к этому парение, ведь как известно, проведя всего лишь один вечер в парной, вы можете потерять до двух литров жидкости, что кстати, намного больше, чем на усиленной тренировке.

Ходим в баню летом: получаем розовую гладкую кожу, как у ребенка 

Что мы делаем, когда за окном +30? (Помимо того, что в экстренном порядке включаем кондиционер)? Правильно — мы потеем. В летний сезон потовые и сальные железы человека работают в «турбо» режиме, а значит, кожа подвержена загрязнению. Отсюда: нездоровый цвет и различные высыпания. Парение помогает порам раскрыться и очиститься от всего лишнего.

Ходим в баню летом: оберегаем организм от вредоносного влияния солнца 

Что больше всего пугает вас летом, кроме быстрого его окончания? Конечно, влияние ультрафиолета, под воздействием которого в нашей коже накапливаются различные вредные вещества и продукты распада. Вывести их можно, опять же, через поры, поэтому поход в баню просто необходим.

Ходим в баню летом: обладаем крепким иммунитетом 

Современные родители знают, чтобы иммунитет был крепким, ребенка не стоит содержать в «тепличных» условиях. Наоборот: закаливание — лучший друг здорового малыша. Многие боятся делать это зимой, поэтому летний период — отличное время для того, чтобы познакомить чадо с парной и бассейном. Малышам разрешено посещать баню с семи месяцев.

Ходим в баню летом: избавляемся от стресса и усталости

Для многих с приходом лета наступает сезон отпусков — время, когда, уставший от стрессов на протяжении рабочих месяцев организм, наконец-то может расслабиться. Банный жар воздействует на определенные зоны нашего тела, стимулируя выброс гормонов счастья в кровь, а также прекрасно расслабляет мышцы.

Ходим в баню летом: избавляем организм от холестерина

Холестериновые пробки сильно влияют на питание капиллярами и эластичность суставов. Жаркая погода + регулярные походы в баню или сауну сделают их подвижными и помогут рассосаться естественным путем. 

Ходим в баню летом: выглядим молодо и подтянуто

Выглядеть хорошо в любом возрасте мечтает каждая женщина. В этом случает сауна или баня — ваши лучшие помощники. Мы уже говорили о повышенной солнечной активности в летний период, об усиленном потовом и жировом выделении. Все эти факторы сильно влияют на состояние кожи, делая ее усталой и вялой. Баня поможет вам очистить поры и подтянуть кожу, избавиться от ненужных частиц и загрязнений. 

Надеемся, нам удалось развеять имеющиеся заблуждения. И теперь, прочитав статью, вы с удовольствием посвятите выходные походу в баню или сауну всей семьей. 


2 июня6945 просмотров

11 интересных фактов про хамам

Восток — дело тонкое, и как известно, загадочное и магическое. Именно поэтому в строительство хамама закладывался особый смысл. Древнейшие турецкие мудрецы верили, что пар благотворно влияет на плодородие земель. 

А вот какие еще тайны хранят восточные бани — узнаете в сегодняшней статье. 

  • Первый хамам был построен в Стамбуле в 7 веке нашей Эры. Предприимчивые арабы заимствовали идею в Древнем Риме, прообразом послужили римские термы. 
  • До появления хамамов люди мылись только в проточной воде. Купание в ванне или любой другой закрытой емкости считалось неприемлемым и приравнивалось к купанию в собственной грязи. 
  • Во многих исламских странах существовал закон, дающий право жене подать на развод, если муж не пускает ее в хамам.
  • В Древнем Риме (откуда, как мы помним и произошел хамам) существовала традиция, согласно которой, каждый пришедший к власти император, строил новую баню, как дань уважения народу. 
  • Потолок хамама неспроста имеет форму купола. Всё дело в повышенной влажности, из-за которой в воздухе образуется конденсат. Если бы потолок был плоским, капли падали прямо на голову парильщиков, а куполообразная форма позволят влаге стекать по стенкам. 
  • Влажность в хамаме достигает 100%.
  • Хамам не «смывает», а наоборот, закрепляет загар за счет высокого увлажнения кожи. Он становится более ровным и выглядит очень красиво. 
  • Считается, что посещать хамам лучше всего утром. Именно в это время тело больше склонно к расслаблению и процедуры будут иметь более сильный оздоровительный эффект. 
  • Даже на «Титанике» была турецкая баня. Посещение стоило 1 доллар. 
  • В отличии от европейский традиций, согласно которым за хорошее обслуживание принято давать «на чай», в Востоке дают «на баню». 
  • Если верить восточной мудрости, посещение хамама одарит вас целыми десятью благами, среди которых внимание красивых женщин, так что одиноким мужчинам, которые мечтают встретить любовь, следует чаще посещать турецкую баню. 

Надеемся, что в следующее посещение хамама вы сможете не только хорошо отдохнуть, но и удивить друзей интересными фактами из истории. 

1 марта46718 просмотров

Зимний экстрим. 7 правил купания в проруби

Автор: Ольга Анисимова

Если вы знакомы с православной традицией купания в проруби на Крещение и одного дня для этого вам кажется мало, ничего не мешает эту традицию продлить. Зачем же лишать себя удовольствия нырять в сугробы зимой и окунаться в ледяные воды после горячей баньки, например? 

А вот о том, какие правила стоит соблюдать любителям экстремального вида отдыха и о чем стоит подумать, чтобы все прошло гладко — расскажем в сегодняшней статье.

Если вы впервые отважились нырнуть в прорубь, дайте телу привыкнуть: намочите сначала лицо, потом руки, грудь, живот и только потом погружайтесь полностью. После следует снять мокрую одежду и хорошенько растереться полотенцем. Вас согреет горячий чай (именно чай, а не алкоголь!) и интенсивные физические упражнения на зимнем снегу.

Особо отметим, что массовые купания разрешены не везде, а лишь в нескольких местах, специально оборудованных и безопасных для горожан. 

Не смотря на то, что Крещение уже прошло, многие смельчаки продолжают закаляться на морозе, а значит не стоит пренебрегать нехитрыми правилами, которые помогут не заболеть, а, наоборот, провести время с пользой для здоровья. 

Итак, правило первое: убедитесь, что вы не страдаете следующими заболеваниями:

  • Заболевания сердца и сосудов.
  • Инфекционные болезни.
  • Гипертония в период обострения.
  • Нарушения мозгового кровообращения.
  • Эпилепсия и перенесенные травмы черепа.
  • Склонность к судорогам.
  • Воспаления почек и бронхо-легочной системы.
  • Проблемы с щитовидкой.

При наличии хотя бы одного из перечисленных заболеваний купание в проруби врачами запрещается.

Правило второе: правильно подобранное обмундирование — залог успеха мероприятия. Вам понадобятся: купальник, полотенце, теплые носки, комплект сухой одежды. Обувь для хождения по льду — желательно не на резиновой подошве — она сильно скользит.

Правило третье: до седьмого пота. Не пренебрегайте разогревом перед погружением. Интенсивная зарядка — вот, что вам нужно. Никакого алкоголя, поскольку он будет иметь обратный эффект, вопреки бытующему мнению: ненадолго согреет, а затем наступит переохлаждение, что чревато простудами.

Правило четвертое: берегись эйфории. Многие люди, окунувшись в ледяную воду, испытывают сильный прилив радости и эйфории, который заставляет их задержаться в проруби минут эдак на пять дольше обычного. Запомните, это состояние не благодать Божья. А просто химическая реакция, вызванная процессами, которые происходят в организме под влиянием холода. Задержавшись в воде под воздействием эндорфинов, вы рискуете своим здоровьем.

Правило пятое: доверяй своему организму! Если взгляд на холодную воду вызывает у вас ужас, подумайте еще раз — стоит ли?

Правило шестое: абы где не стоит! Окунайтесь в воду в строго отведенных для этого местах! Каждый год сотрудники ЧС предупреждают нас о печальных последствиях самовольных купаний в сельском пруду, однако это не всегда останавливает отчаянных моржей.

Правило седьмое: ныряйте с умом! Купайтесь и помните: перед тем, как зайти в воду, поговорите с ней. Вода — это особая информационная сущность независимо от времени года. Попросите ее очистить вас от старого, ненужного и наполнить светом и чистотой!


Следуя этим нехитрым правилам и имея в запасе терпение и силу воли, вы можете смело отправляться на отдых.

Полный список саун и бань вы сможете посмотреть по следующим ссылкам:

Астана: astana.bani.kz

Караганда: karaganda.bani.kz

Усть-Каменогорскoskemen.bani.kz

Шымкент: shymkent.bani.kz

Алматы: bani.kz

Отметьте в поиске необходимый пункт, например, наличие купели, и наслаждайтесь отдыхом. 


19 января7884 просмотра

Идите в баню! 7 удивительных бань от умельцов со всего света

Креатив людской поистине всемогущ и вездесущ: доберется до всего, даже до бани. Самые необычные конструкции встречаются, конечно же, в странах северного полушария. И не мудрено, ведь когда за окном температура редко поднимается выше 20 градусов, самое приятное — это попариться в хорошей баньке.

Сегодня мы решили показать вам самые необычные бани, придуманные умельцами со всего света.

Самая большая в мире баня на колесах — это парилка длиной 17 метров, сделанная в камазе Volvo.

А как вам вот такая вот баня на пароме? Правда зимой, когда вода замерзает, она не функционирует, а в летнее время, если вы не страдаете морской болезнью — добро пожаловать!

Баню можно организовать даже в воздухе. Например, если вы в Финляндии, в кабине фуникулера запросто можно попариться.

Милан — не только столица мировой моды, но еще и город, в котором можно отдохнуть в необычной сауне, расположенной в трамвайчике. И не просто отдохнуть, а культурно просветиться, поскольку внутри можно посмотреть интересное кино об истории миланских трамваев.

В России, как обычно, особо не «парились», а пристроили баню прямо к скале у озера. И то верно: чем новый фундамент возводить, проще воспользоваться дарами природы.

Находчивые россияне также придумали баню, которую можно везде возить с собой. Парной прицеп отвечает всем нормам ГИБДД и может ездить по любой дороге.

Мечта всей сильной половины человечества — совмещать приятное с приятным. Например, смотреть хоккей и париться. Эту мечту осуществили в той же Финляндии, где прямо в верхних рядах трибуны установили парилку для болельщиков. Здесь вам и пар нагоняет жару и матч подбрасывает дровишек в огонь. Красота, да и только!


Смотря на такие фото, невольно задумываешься: «Как же скучно я живу!» Наполняйте жизнь яркими моментами вместе с нами!

14 октября 201656678 просмотров

Зачем ходить в баню? 8 причин попариться

Баня — это универсальное средство от всех недугов и напастей. Есть как минимум 8 причин, чтобы посетить это жаркое место. О них и расскажем.

Парься и молодей

(Кадр из сериала «Воскресенье в женской бане»)

Да, представляете, посещая баню можно скинуть пару лет за счет разглаживания морщинок. Всё благодаря тому, что пар усиливает процессы микроциркуляции в коже и подкожном жировом слое, а также нормализует процессы метаболизма.

Парься и худей

(Кадр из фильма «А зори здесь тихие»)

В сочетании с правильным питанием и спортивными нагрузками, баня отличное средство для похудения, выведения шлаков и токсинов из организма и ускорения обмена веществ.

Парься и не болей

(Кадр из фильма «Калина красная»)

Врачами давно доказано, а нами успешно констатируется, что посещение бани благотворно влияет на иммунитет, избавляет от головных болей и остеохондроза. Все потому, что во время парения наши клетки устраивают настоящий кислородный пир, активно насыщаются и кровоснабжаются.

Парься и не «парься»

(Кадр из фильма «Особенности национальной охоты в зимний период»)

Баня — отличное средство для снятия эмоционального напряжения и повседневных стрессов.

Парься и размножайся

(Кадр из фильма «Гардемарины, вперёд!»)

При правильном и активном парении улучшается кровоснабжение половых органов, что приводит к стабилизации гормонального фона и повышению либидо.

Парься и хорошей

(Кадр из фильма «Красная жара»)

Посещение сауны может превратиться в настоящий салон красоты, ведь именно здесь можно побаловать распаренную кожу пилингами, масками, массажем, чтобы она стала гладкой, шелковистой и нежной. Красота, да и только!

Парься и общайся

(Кадр из фильма «Ирония судьбы, или С легким паром»)

Лучшего места для сбора компании старых друзей, если они разделяют вашу любовь к бане, наверное, и придумать сложно. Обсуждение таких важных мужских тем, как новая машина, отпуск, работа, бизнес и так далее, пройдет «ура» с веничком, да под пивко.

Парься и пугайся

(Кадр из фильма «247 градусов по Фаренгейту»)

Есть чем заняться в бане и любителям острых ощущений. Существует поверье, что после полуночи в баню приходят париться темные силы: духи, домовые и прочая нечисть. Так что если хотите окунуться в мир сверхъестественного — добро пожаловать на ночной сеанс.

Парьтесь с удовольствием и помните, что на сайте Bani.kz можно не только выбрать баню, но и забронировать ее online совершенно бесплатно.

7 сентября 201670103 просмотра

Турецкий хамам: от истории к практике

Автор: Ольга Анисимова

Банные традиции разных народов мира имеют свои тонкости, нюансы и изюминки. Русская и финская, китайская сауна и японская офуро — говорить можно много и увлекательно. Сегодня нам хотелось бы рассказать о турецкой бане или хамам: об истории, отличительных чертах и непременных атрибутах посещения это места.

Экскурс в историю

Культура турецкого хамама уходит корнями в далекое прошлое во времена Османской империи. Уже тогда баня носила ярко выраженный социальный характер: все последние новости обсуждались именно здесь, а свекрови часто выбирали невест сыновьям, имея возможность разглядеть невесту во всей красе.

Культ чистого тела и по сей день является немаловажным постулатом исламской религии как для мужчин, так и для женщин. Путешествуя по Турции, не удивляйтесь, что количество барберов практически равно количеству женских салонов красоты, а записываясь на депиляцию, не забывайте уточнять какие именно участки тела вам хотелось бы «обезволосить». Иначе рискуете быть лишенным волос начисто.

Три главных атрибута

Без этих трех самых главных атрибутов, нельзя представить посещение хамама, как Наурыз нельзя представить без Наурыз-коже, а Новый год без ёлки. Речь идет о пештемаль (специальное полотенце), оливковом мыле и кесе (варежки для пилинга). Расскажем о каждом из них.

Пештемаль

Созданный из натурального 100% хлопка, пештемаль заменит вам махровое полотенце. Он отлично впитывает воду, достаточно всего лишь одного прикосновения, а оптимальный размер (190*100 см) позволит накрыться во время массажа.

Кесе


В традиционной турецкой бане используется кесе или варежка для пилинга из стопроцентного шелка. Рукавичка подходит для лица и тела, она бывает разного типа жесткости в зависимости от чувствительности вашей кожи. Использовать кесе можно без дополнительных средств: вы легко обойдетесь без геля для душа и мыла. Она отлично отшелушивает омертвевшие частички кожи и открывает забитые поры.

Совет: если не хотите стонать от боли после посещения хамама, заранее подберите для себя руковичку, проверив жесткость на любом участке тела.

Оливковое мыло

Еще один необходимый предмет, который стоит взять с собой в турецкую сауну — оливковое мыло. Если вам посчастливится, приобретите его в Турции, в специализированном магазине для хамам. Почему именно там? Просто на нашем рынке очень сложно найти то самое мыло, сваренное без каких-либо добавок и ароматизаторов. Самый лучший вариант — мыло, изготовленное вручную, оно имеет особый запах оливок и характерный зеленоватый цвет. Самый качественный продукт должен содержать не менее 80% оливкового масла. Конечно, и цена на такое удовольствие будет немалая, но, поверьте, оно того стоит. Благодаря натуральным компонентам, такое мыло сделает вашу кожу максимально увлажненной, не оставляя жирного блеска.

Практика

Итак, вооружившись всем необходим, вы решили посетить турецкий хамам и расслабиться по полной программе. Приготовьтесь к тому, что ваш визит займет достаточное количество времени: со всеми процедурами — около 3–4 часов, но потратив время таким образом, вы ни разу не пожалеете — ни одна процедура по очищению и увлажнению кожи не сравнится с хамам.

Для начала нужно хорошенько прогреться. Для этого в середине сауны установлена специальная каменная плита. Температура настолько комфортная, что не удивляйтесь, если в течение 15–20 минут вы можете сладко задремать.

После того, как тело прогрето, можно переходить к пилингу. Он, как вы помните, делается с помощью специальной руковички «кесе». Совет: делайте пилинг в одном направление — сверху вниз, не стоит тереть кожу туда-сюда.

После пилинга вас ждет контрарное обливание горячей и холодной водой. Не пугайтесь — процедура необходима для того, чтобы травмированная пилингом кожа быстро пришла в себя. А после вас ждет самое приятное и интересное — мыльный массаж.

Оливковое мыло, то самое натуральное, которое вы достали после долгих и упорных поисков, тщательно вспенивают с водой, затем наливают в тканевый мешок и покрывают вас пенной шапкой. После приступают к массажу. Уже после 5–7 минут вы можете забыть об увлажняющем креме — такой нежной ваша кожа еще никогда не была! Хотите почувствовать себя моделью с обложки журнала — обязательно посетите мыльный массаж.

После этих двух процедур следует сделать перерыв и насладиться холодным чаем или другими любимыми безалкогольными напитками, чтобы восстановить водный баланс и настроиться на заключительную процедуру — арома-массаж с использованием индивидуально подобранных эфирных масел.


Сезон отпусков в самом разгаре, а значит, самое время уделять время себе, своей красоте, духовному и телесному расслаблению. Мы желаем вам приятного отдыха и с легкого пара, друзья!

18 июля 201666517 просмотров

6 способов любить баню: влияние банных процедур на организм

В переводе с латинского слово «баня» означает «прогнать хворь, грусть, боль». Полезные свойства банных процедур в доказательствах не нуждаются, многие давно взяли на заметку этот вид отдыха. Время, проведенное в парилке, никогда не проходит зря — улучшается кровоток и обмен веществ, кожа очищается от жира и грязи, а организм от шлаков. Горячий пар лечит болезни и поднимает жизненный тонус.

А вот на что конкретно и как влияет посещение парной расскажет Bani.kz

Баня и кожа


Ядреный, но вместе с тем лаковый жар — лучшее средство для очищения кожи. Он раскрывает поры и мягко снимает омертвевшие частички, помогая новым клеткам улучшать наш обмен веществ. Баня тонизирует сосуды и улучшает кровообращение, что не может положительно не сказаться на внешнем виде «рубашки», которой покрыто наше тело. Особенно полезны сочетание парения в сауне с различными контрастными водными процедурами: горячими, теплыми и холодными. Они улучшают общие физиологические и осязательные свойства кожи.

Баня и сжигание жира

Хотите сбросить лишний вес — русская баня — идеальное место. Преимущество состоит в уникальных свойствах влажного пара вытапливать жир прямо из-под кожи. Чем выше температура, тем больше снабжение жировых клеток кровью, а значит, быстрее обмен веществ и пресловутая «апельсиновая» корочка выравнивается быстрее. За двухчасовое посещение бани можно сжечь до двух килограмм лишнего веса. Запомните: чем больше весите, тем хуже потеете — жир обладает низкой теплопроводностью. Для лучшего эффекта нужно подготовить свое тело к парной — постойте под горячим душем или полежите в бассейне с горячей водой.

Баня и мышцы

Хотя посещение сауны не рекомендуется после тяжелой силовой тренировки, так как нарушается синтез белка в организме, необходимого для роста мышц, после легких силовых или кардио-упражнений посидеть в сауне не просто можно, но и полезно. Высокая температура вызывает выброс серотонина и эндорфина, который положительно влияет на настроение, а также снижает мышечное напряжение и притупляет боль. Другими словами: хотите расслабиться — добро пожаловать.

Баня и сердце

Банная терапия для сердца — в чем же ее секрет? Одной из причин заболеваний сердечно-сосудистой системы является сильная зашлакованность организма, а баня лучше всего выводит всё ненужное. Также тренируется сама сердечная мышца, тоже благодаря высоким температурам. Несмотря на то, что сосуды испытывают повышенную нагрузку, они расширяются, что приводит к улучшению кровотока и снижению артериального давления.

Баня и суставы

Правильное использование банных процедур помогает также при болях в суставах. Перед первым заходом в парную нужно как следует помыться мягким мылом и насухо вытереть суставы полотенцем. Очень важен выбор ароматов для парной. При боли в суставах это должна быть хвоя и мята.

Баня и беременность

Мнения специалистов по поводу посещения бани беременными женщинами разнятся. Всё зависит от индивидуальных особенностей организма будущей мамы. Однако все сходятся в одном мнении, что баня навредит при беременности на ранних сроках.

Если ваш лечащий врач ничего не имеет против посещения сауны в период вынашивания малыша, отдайте предпочтение турецким саунам, а вот от финских лучше отказаться. Из очевидных плюсов: тренировка дыхания перед родами, вывод токсинов через поры, лечение простуды, избавление от проявлений позднего токсикоза, уменьшение отеков и многое другое.

Парьтесь с удовольствием и помните, что лучшим критерием «за» или «против» посещения бани станет ваше самочувствие: чувствуйте радость, эйфорию, у вас хороший аппетит и сон — парилка пошла на пользу. Чувство вялости, усталости, разбитости и затрудненности дыхания говорит о противопоказании для вас банных утех, либо о злоупотреблении пребыванием в парилке.

С легким паром!

17 июня 201666635 просмотров

7 интересных фактов о русской бане

Русская баня стала одним из символов русского народа наряду с медведями, самоваром и баранками. Туристы, посещающие страны СНГ, непременно включают в свой маршрут парение в русской бане. Место отдыха настоящих мужчин — многовековая традиция. О самых интересных фактах про русскую баню расскажет Bani.kz

Жившие в далеком 18 веке русичи, и знать не знали о банях, пока царь-батюшка Александр Михайлович не приказал строить их. И снова не тут-то было: частными сначала были бани и простому люду не доступными.

Веники не используются ни в одной бане мира, кроме как в русской. Это отличительная черта бани и отличный способ выгнать шлаки из организма.

Парадокс: но самая «веселая» нация, поддерживающая веселье с помощью горячительных напитков, придумала заведение не совместимое с алкоголем. Да, друзья, алкоголь в бане противопоказан категорически из-за пагубного влияния на сердце.

Экстремальный процесс погружения в ледяную прорубь сжигает ни много ни мало — 1000 калорий.

Выражение «баня по-черному» появилось благодаря ранней особенности строить баню без трубы. Когда баньку топили, дым закапчивал все до черна. Однако это никак не отражалось на стерильности — зачастую в русских банях даже принимали роды.

Среди множества видов бань, русская — самая влажная. При температуре 60–70 градусов, влажность составляет 100%.


В старину, назвав барышню «банщицей», вы рисковали схлопотать по наглой морде, ибо это приравнивалось к статусу «девушки легкого поведения». В 1743 году женщинам и мужчинам запретили мыться в одной бане. Только благодаря этому страшная эпидемия сифилиса обошла стороной Россию, захватив всю Европу.

Всё самое интересное о традициях, обычаях, процессах парения найдете на Bani.kz

27 мая 201656920 просмотров

Чем пахнет баня? Ароматерапия в сауне

Автор: Ольга Анисимова

Поклонники банных процедур знают, как полезно и важно совмещать парение с ароматерапией. Насыщенный пар способствует омоложению кожи, повышению тонуса и улучшению общего состояния организма. С помощью правильно подобранных масел можно и нервишки подлечить, и от угревой сыпи избавиться, и про зубную боль позабыть.

Прежде чем бежать в ближайшую аптеку за чудо-средством, стоит учесть несколько важных моментов:

  • Выбирайте только качественные масла от авторитетных производителей: такие стоят дорого, но не содержат «химии», а, соответственно, вреда от них не будет;
  • Наличие аллергической реакции. Не хотелось бы, чтобы запланированный сеанс ароматерапии превратился для вас в кошмар из сериала «Анатомия страсти».
  • Ориентир на нюх. Если вам не приятен запах, не берите масло. В противном случае процедура может грозить сильнейшими головными болями.
  • Общая продолжительность сеанса ароматерапии не должна превышать четырех часов (для новичков — в два раза меньше). После того, как парилка будет готова, следует зайти и посидеть сперва на первом пологе, постепенно перемещаясь на второй и, если есть, третий. Первый заход — 10–15 минут. После захода всё по традиции — душ, бассейн, ароматный чай или вода (никакого алкоголя). Общее количество посещений — 2 или 3, с равными промежутками отдых между ними.

Важно! Почувствовали тошноту, головокружении или головную боль — прекращайте сеанс немедленно.

А теперь к делу: Bani.kz расскажет вам о свойствах, видах и смесях различных эфирных масел, вам остается запомнить информацию и успешно применить полученные знания на практике.


Для здоровья

Если вы решили поправить здоровье без помощи врачей и кучи таблеток, этот раздел для вас.

От простуды и кашля:

эвкалипт — 5 капель;
ель — 5 капель;
мята перечная — 3 капли.

Действие пара само по себе — отличная ингаляция, а усиленная эфирными маслами — просто находка для больного. От кашля — эвкалипт, можжевельник, укроп, имбирь, мелисса. Хотите увеличить антисептический эффект, добавьте ромашку, шалфей и мяту.

Когда болят суставы

Не важно, являетесь ли вы профессиональным спортсменом, занимаетесь пробежками, посещаете тренажерный зал или вообще не имеете никакого отношения к спорту — от боли в суставах, ревматизма и артрита не застрахован никто.

Выбирайте масла мелиссы, эвкалипта, ели, лимона, чайного дерева, базилика, жасмина, розмарина. Они обладают антиревматическими свойствами, уменьшают боль и отеки. Эти же масла пригодятся вам в сауне после физических нагрузок, поскольку являются отличными помощниками при растяжении мышц и связок, а также помогут вам быстро восстановить силы после тренировки.

Эфирные масла успокаивающего действия

«Спокойствие, только спокойствие», — любил повторять Карлсон. Но что делать, если из-за постоянных стрессов и умственной нагрузки достичь состояния «дзен» никак не удается? Отправиться в баню, конечно же! И не забыть прихватить с собой эфирные масла иланг-иланг, лимон, мелисса, мандарин, апельсин, ель, пачули, сантал, жасмин, розмарин, базилик.

А вот и рецепт:

Бергамот — 5 капель;
Апельсин — 5 капель;
Иланг-иланг — 3 капли.

Данный раздел непременно заинтересует представительниц прекрасного пола, которые хотят великолепно выглядеть, иметь здоровую, упругую, красивую кожу:

Для эластичности и упругости — апельсин, можжевельник;
Для сухой и обветренной кожи — апельсин, нероли, пачули, жасмин. Избавят от вялости, омолодят, увлажнят;
Для жирной и комбинированной кожи — мелисса, пихта, эвкалипт, чайное дерево.
Для стройной фигуры тоже найдется пару рецептов. Эфирные масла помогут вам в борьбе с целлюлитом и ожирением. Вкупе с правильным питанием и тренировками, вы быстро достигните желаемого результата. Масло апельсина, лимона, можжевельника и розмарина окажут антицеллюлитное действие, нормализуют углеводный обмен, обновят кожу.

Отличным средством в борьбе с лишними килограммами станет массаж с использованием эфирных масел. За основу возьмите кефир, мед или сливки. Добавьте 7 капель лимона, по 5 мандарина и можжевельника + последующее тонизирование с помощью пара: роза — 3 капли, лимон, лаванда — по 4 капли.

Используйте эфирные масла и приведенные нами рецепты и отдых в сауне станет не только полезным, но и очень приятным сеансом ароматерапии.

22 апреля 201655440 просмотров

Банная география: особенности народных бань

Автор: Ольга Анисимова

Согласно древней легенде, появлением сауны мы обязаны прохудившейся крыше: капли дождя просочились сквозь нее и попали на горячий очаг, обдав дом ароматным паром. Конечно, это скорее всего, просто красивая сказка, так как ученые утверждают, что еще наши предки умело использовали целебные свойства бани и ее история уходит корнями в незапамятные времена.

Bani.kz решил «пролистать банный атлас» и посмотреть, в каких странах сауны являются наиболее популярным видом досуга.

Made in Russia

Деревянная изба, аромат трав и березовых листьев в воздухе, сухой жар от раскаленной печи. Кто-то выплескивает воду из железного ковшика на камни, мёдом пахнут липовые полки́, а на столе красуется самовар с крепким чаем и освежающий хлебный квас. Кто хоть раз побывал в такой русской бане, никогда не забудет это ни с чем несравнимое ощущение радости, покоя и умиротворения.

Вопящие скифы

Герадот довольно забавно описал древние скифские бани. По его словам, эти племена устанавливали три длинных жерди, соединяли концы, плотно обтягивали конструкцию войлоком. В середину этого своеобразного вигвама кидались раскаленные камни, а на них, в свою очередь, ароматные травы (иногда даже конопляное семя). Дым стоял коромыслом, а скифы вопили от удовольствия и радости (видимо благодаря тому самому семени). Конечно, сейчас такие бани не практикуются, разве что, экстрима ради.

Искусные египтяне

Бани древнего Египта смело можно назвать самыми «модернизированными». Прогуливаясь по архаичным улицам, египтяне любили заглянуть в сауны, которые делались в подвальных помещениях и были общедоступны. Устройство их достаточно оригинально: снизу устанавливались очаги, пар от которых поднимался вверх сквозь специальные отверстия, к лежакам. Кроме того, в египетских банях всегда был бассейн. Жители этой страны с незапамятных времен отличались не только прозорливостью в строительстве, но и чистоплотностью, а также познаниями в медицине. В каждой бане существовал слив для воды, а врачи лечили многие недуги именно водными процедурами и знали толк в закаливании.

Наследие Индии

Индийские банные традиции отправляют нас на тридцать пять веков назад. Баня для индийцев всегда была намного больше, чем просто место, где можно помыться. Это и больница, и салон красоты, и ритуальное заведение. Сауны использовали для уравновешивания разума, тела и духа. Популярностью пользовались не только непосредственно парные, но и грязевые ванны. Древняя Индия передала нам множество рецептов полезных паст или «убтанов», которые очищают поры, заменяют мыло и питательный крем. Их готовили из муки, орехов, специй и различных масел.

300 (или больше) спартанцев

«Это Спарта», — кричали древние воины, когда окунали свои разгоряченные тела в ледяную воду. Шутка, мы, конечно, не можем знать, что они кричали и кричали ли вообще. Зато нам достоверно известно, что банную систему Древней Спарты впоследствии переняла вся Греция. В центре сауны или «лаконикума» располагался огромный открытый каменный очаг. Кстати, именно древним спартанцам мы обязаны округлыми формами парных — они считали, что так тепло распространяется более равномерно. Греки не могли не выделиться и переименовали лаконикумы, обозвав их «термы» (с греч. Therme — тепло, жар). Термы распространены и в наше время, как одна из разновидностей сауны. Температура и влажность в ней небольшие, примерно 75 градусов и влажность — 15–20%. Такие условия наиболее способствуют релаксации и неспешному отдыху.

Выносливые японцы

Сразу оговоримся, японские бани не для слабаков. Мужественные самураи предпочитали погорячее. Температура в японских саунах настолько высокая, что пульс почти сразу подскакивает до 120 ударов в минуту, так что, если у вас проблемы с сердцем — «фуро» (а именно так называется баня по-японски) не для вас. Теперь об устройстве. Оно, собственно, очень простое: большая кедровая бочка, наполненная горячей водой с целебными травами. Японцы не любят суетиться и банный ритуал у них — это целая церемония, включающая в себя омовение, непосредственно погружение, отдых на кушетке и обертывание. Бочка устанавливается в хорошо проветриваемом помещении или на улице.

Экспортеры из Финляндии

Наверное, Финляндия — это страна с наибольшим количеством саун. Статистика насчитывает их более миллиона. Получается, что на каждую сауну приходится всего по пять финнов. Но еще больше саун приходится на экспорт по всему миру. Устройство финской парной очень похоже на русскую баню. Принцип тот же: очаг, полог различной формы. Правда, она немного меньше по размерам, поскольку печи сауны по количеству выделяемого тепла уступают русским каменкам. Современная финская сауна успешно сочетает в себе традиции сухих русский и влажных римских бань. А в остальном финны также очень любят после парения нырнуть в сугроб, ну или на худой конец, просто в бассейн.

Ирландские бани

Ирландские сауны по праву можно назвать самыми щадящими. Микс из римской и ирландской сауны, температура в которых не превышает 60 градусов. Горячий воздух идет по трубам вдоль стен и под полом, нагревается он с помощью печи, установленной на улице, пол обычно вымощен мрамором. Вспомним негодование испанского медика Санчеса по поводу римских бань — в них не хватает свежего воздуха. Ирландцы учли все замечания и устранили проблему — воздух поступает в одну из труб. Дышится в такой парилке очень легко. Жар умеренный. Пар мягкий. Добавьте массаж и растирания — и вот он, идеальный отдых.

У каждого народа свои обычаи, традиции и секреты. Выбирайте сауну согласно вашим предпочтениям и наслаждайтесь этим прекрасным и, самое главное, полезным для здоровья видом отдыха.

31 марта 201659855 просмотров

Банный ангел-хранитель: чего не стоит делать при посещении бани

Как выглядит идеальный отдых в бане? Холодненькое янтарное, веник, парилка и шапки со смешными надписями? Home-караоке и бильярд? На самом деле многие парильщики (или те, кто себя таковыми считает) совершают некоторые ошибки, которые могут не только испортить отдых, но и даже нанести вред здоровью. Сегодня Bani.kz, ваш парной ангел-хранитель, расскажет о самых распространенных ошибках при посещении сауны и бани.

Ошибка №1: 200 грамм по голове

Примерно такое количество крови «ударяет» в головной мозг, если вы не окунаетесь после парной с головой. Краткий экскурс в медицину: находясь в парной, наши сосуды расширяются, а в тот момент, когда вы весело прыгаете в прохладную воду — резко сужаются, именно поэтому кровь устремляется туда, где есть место (то бишь, если вы не окунулись — в голову). В результате — головная боль и недомогание.

Как исправить: обливаться и окунаться с головой.

Ошибка № 2: Эффект далматинца

Все вспомнили эту пятнистую собачку? Вот примерно также только в иной цветовой гамме вы выглядите, когда паритесь веником до появления красных пятен на коже. Это неправильно и на умном языке врачей зовётся «нарушением микроциркуляции крови».

Как исправить: в процессе парения вы должны быть розовым как поросеночек, и не более. При появление красных пятен следует немедленно прекратить парение.

Ошибка №3: «Никогда не ешь больше, чем можешь поднять»

Вот правду говорил Генри Бирд, а мы дополним: «перед баней». Наедаться перед посещением сауны вредно! Под воздействием высоких температур в нашем организме начинается активное соковыделение, соответственно, происходит процесс брожения и выработка токсинов и нагрузка на печень.

Как исправить: не употреблять мясные и рыбные продукты в день посещения бани. Идеальный вариант: углеводная пища (овощи, рис, гречка). Можно выпить капустного рассола или домашнего кваса.

Ошибка №4: Замыленная история

Мыться в бане мылом нельзя. Казалось бы, а что же еще делать? Пора запомнить раз и навсегда: мыло сушит кожу, мыться мылом вредно и точка.

Как исправить: при посещении бани хорошо использовать различные скрабы для тела и другие отшелушивающие верхний грубый слой кожи средства.

Ошибка №5: Жадность

Жадность — это плохо. Также, как и брать с собой в баню только один веник. Нужно как минимум два: березовый и дубовый. Первый помогает раскрыть поры, второй наоборот — прикрывает. А вообще веников для бани существует множество. Какие — можете узнать из нашей предыдущей статьи.

Как исправить: взять с собой несколько веников и не забывать запаривать их в горячей воде.

Ошибка №6: По усам текло и в рот попало

Как бы минорно не прозвучала следующая фраза, а употреблять любимый холодненький янтарного цвета пенный напиток, как и любой другой алкоголь, в бане запрещено! Звучит грустная музыка и вы поникли, но… Только подумайте, что высокая температура и так вызывает огромную нагрузку на сердце, а вы еще всё усугубляете. Итог может быть более чем плачевным.

Как исправить: Да, дорогие, исправить эту ошибку все-таки можно, но не раньше, чем через 3–4 часа после выхода из парилки. Кровообращение полностью восстановится и смело можете позволить себе кружечку или стопочку одну–другую — это уже кто как любит.

Будьте внимательны и осторожны! Старая истина о том, что здоровье за деньги не купишь, имеет место быть, поэтому и отдыхать нужно правильно. Легкого пара, крепкого веника и не скользкого пола вам, дорогие друзья!

16 февраля 201659234 просмотра

Хлещем вдоль и поперёк: выбираем идеальный веник в баню

Приближаются выходные. Если вы решили провести их с пользой для тела и души и хорошенько попариться, самое время выбрать для этого правильный веник, ведь наряду со всем известным березовым существует ещё несколько видов, которые могут вам службу отличную сослужить. А какие это веники — расскажет Bani.kz.

Эвкалиптовый веник

Всё большую популярность среди заядлых парильщиков приобретает эвкалиптовый веник. Любители заготавливать веники самостоятельно могут расслабиться — в Казахстане он не растет, зато купить его можно практически во всех магазинах. Кроме всем известных целебных свойств данного растения (эфирные масла, входящие в состав эвкалипта, с успехом применяют для лечения заболеваний горла и органов дыхания, а также для заживления ран) у этого чудо-веника есть ряд своих недостатков. О них поподробнее. Эвкалиптовым веником сложно «управлять», (если можно так назвать процесс использования), поскольку он имеет длинные жесткие и недостаточно пушистые стебли. Опытные парильщики смешивают ветки с березовыми или дубовыми — получается отличный банный агрегат с максимальными оздоровительными свойствами.

Хвойный веник

И снова о вечнозелёных. Рассмотрим повнимательней хвойный веник, наполняющий парную неповторимым ароматом. Хвоя также активно применяется для лечения заболеваний дыхательных путей, бронхита, радикулита, ревматизма, обладает дезинфицирующими свойствами — в общем просто незаменима в нынешний сезон гриппов и простуд. Акулы парного дела запаривают веник в течение 10–15 минут. Когда иголки размякнут, можно смело идти парится. Однако не забудьте посидеть предварительно в парилке и дать своей коже стать более мягкой и эластичной (к сожалению, хотя для некоторых и к радости) хвойный веник имеет иголки. Чтобы не пораниться избегайте ударов по животу и внутренней части бедер. Ещё один минус — придётся тщательно убирать парную и доставать иголки из всех щелей, хотя если баня не ваша личная — это не должно вас беспокоить.

Крапивный веник

«Что за веник для мазахистов?» — скажите вы. И будете правы. Но частично. Действительно, неправильно приготовленный веник может нанести вам ожоги и больше никаких приятных ощущений. Однако если запарить его сначала в горячей воде, а потом опустить на 3–4 минуты в холодную — вы получите удивительный эффект! Еще в старину крапиву применяли не только для наказания строптивых детишек, но и для лечения ревматизма, радикулита, поясничных болей, болезней почек, подагры и суставных болей — прямо кладезь целебных свойств! Перед пропаркой крапивным веником следует распариться обычным дубовым или березовым, поскольку крапива имеет тонкие стебли и большого веника из неё не получится. Если решили сами заготовить крапивный веник — выбирайте период с мая по июль.

Липовый веник

Не будем недооценивать полезных свойств липового веника, о котором часто забывают по рассеянности или по незнанию, предпочитая обычные березовые или дубовые (вообще это самые распространённые виды), хотя еще наши бабушки знали, что если хочешь от хвори разной избавится, да боль в животе или в голове убрать — смело бери липовый сбор. А бабушек, как известно, надо слушать! Так что, внимая добрым советам, берем липовый веник и отправляемся в баньку.

Березовый и дубовый веники

Ну, а напоследок, если вам не очень хочется заморачиваться и бегать по городу в поисках экзотических веников для пропарки, расскажем о самых распространенных видах веников — березовом и дубовом. Огромный плюс — есть в любом магазине и практически в любой сауне-бане. У дубового широкие листья, которые не отлетают во время процесса и не мешают вам хорошенько пропариться, отлично подойдет людям с жирной кожей, благодаря наличию дубильных веществ сделает ее более матовой и упругой. Эфирные масла, выделяемые листьями, помогут немного снизить давление.

Березовым веником парились еще в древней Руси — идеальный веник для русской бани. Листья пористые, хорошо прилипают к телу и впитывают пот, приятный запах веника — перенесёт вас прямиком в березовую рощу, эфирные масла хорошо обеззараживают воздух — не чуть не хуже больничной палаты, улучшит цвет кожи — не зря в старину березовым отваром выводили пигментные пятна.


Прочитав сегодняшнюю статью, напрашивается вывод: веники всякие нужны, веники всякие важны! Вот и правильно — выбирайте свой идеальный вариант и отправляйтесь в баню! Лёгкого пара и отличного отдыха!

27 января 201654673 просмотра

Азбука русской бани

В преддверии празднования старого Нового года и после многочисленных декабрьских праздников, мы решили рассказать вам о любимой многими традиции ходить в баню, чтобы вы могли овладеть всеми тонкостями банной культуры от А до Я.

«А» автомобиль

Дабы с порога развеять подозрения, что в этом лонгриде мы собрались осыпать читателя банальностями и общеизвестными фактами, начнем, пожалуй, с экзотики — бани-автомобиля. Существующий и по сей день (и, надо признать, довольно популярный) вид мобильной бани появился в годы Первой мировой войны на базе французских переднеприводных автомобилей «Лятиль». Окрашенные в маскировочный цвет парилки на колесах добросовестно поддерживали боевой дух русской армии на протяжении всех военных лет, а после были подарены французам в качестве диковинного военного трофея.

«Б» баня

Лингвисты полагают, что сам термин «баня» произошел от латинского корня «бальнеум», что означает ни много ни мало «прогоняющее грусть». Впрочем, «баня» — это она у нас. А так терминов, обозначающих помещение для мытья человека с воздействием воды, горячего воздуха или пара, по всему миру великое множество — это и термы, и сэнто, и сауна, и хаммам, и басту, и еще, и еще, и еще. История этого явления насчитывает добрые тысячи лет — от ритуальных «галлюциногенных» бань Инипи, распространенных среди североамериканских индейских племен, до скифских травяных бань, описанных еще Геродотом в V столетии до н. э.

«В» веник

Веник — главное орудие банщика, неотъемлемый атрибут классической русской бани. Смысл парки с веником — вопреки представлениям иностранцев, впервые сталкивающихся с нашим специфическим обычаем, — не в том, чтобы отстегать друг друга до потери сознания. Веником нагнетают жар и массируют распаренную кожу. Традиционно на Руси веники готовили из березы, дуба, липы, ольхи, крапивы, хвои, а также вперемешку из всего перечисленного. По древнему обычаю веники заготавливают после Дня Святой Троицы, который бывает на 50-й день после Пасхи (начало-середина июля). Считается, что в это время ветки и листья содержат максимальное количество эфирных масел и дубильных веществ, обладающих уникальным целебным эффектом.


«Г» городские бани

Для простоты понимания бани можно разделить на две категории — общественные (городские) и частные. Общественные бани, как правило, раздельны — женщины и мужчины парятся либо в разные дни недели, либо в разных помещениях. Кроме того, в городских банях зачастую запрещено париться с вениками непосредственно в парной — для этого существует отдельная зона со специальными лавками. В частных банях — будь то ставшие популярными в 90-е годы «сауны с бильярдом и бассейном» или же обычные дачные срубы — правила устанавливаются хозяевами в индивидуальном порядке.


«Д» дух 

Баня — место «очищения духа и души». В былые времена настоящая парка в бане оборачивалась для гостей своеобразным испытанием, проверкой на силу духа. Мол, если сможешь пройти крещение «паром и жаром», значит свой. Пожалуй, столь же безотказным методом «проверки» во все времена являлся для нашего брата лишь стакан водки, выпитый залпом за одним столом. Да что там, по сей день именно этот тандем традиционно знакомит жаждущих национальной изюминки иностранцев с Россией.

«Е» еда 

Баня и застолье всегда были неотделимы друг от друга с одной только оговоркой: ни традиции, ни медицина не рекомендуют есть до посещения бани. Во время банных процедур кровь отходит от внутренних органов к коже, тем самым замедляя процесс переваривания пищи. Во многих источниках упоминается о пользе редьки в качестве аперитива перед парной: мол, сок редьки отлично способствует работе печени и выведению шлаков из организма, что только усиливается горячими процедурами.

Зато уж после бани традиционно накрывали стол, большую часть которого составляли домашние соленья — капуста, огурцы, помидоры. Помимо идеального аккомпанемента традиционным напиткам русского застолья, эти яства имели и совершенно отчетливый терапевтический эффект — восстанавливали солевой баланс в организме после парной.


«Ж» живопись

Банные процедуры — а особенно с участием пышных молодых барышень — излюбленная тема классической русской живописи. Отражение подлинного русского духа, физической красоты и здоровья находили в банной эстетике такие художники, как Борис Кустодиев («Русская Венера»), Казимир Малевич, Алексей Базанов, Владимир Любаров, Андрей Володуцкий, Игорь Майков, Борис Иванов и многие другие. Отдельный цикл банным церемониям посвятила популярная советская художница Зинаида Серебрякова.


«З» здоровье

Баня как профилактическое средство привлекала внимание медиков c древнейших времен — первым сторонником водных процедур при высоких температурах был сам Гиппократ, прописывавший банное лечение большинству своих пациентов. О пользе бани, которая «предохраняет здоровье и укрепляет тело», писала еще внучка Владимира Мономаха Добродея в своем научном труде — единственном сохранившемся древнерусском лечебнике. Масштабное изучение терапевтического эффекта русской бани было проведено Сергеем Петровичем Боткиным и его последователями, в ходе которого было научно зафиксировано обширное положительное влияние на весь организм, в особенности на кожу, сердечно-сосудистую, нервную, дыхательную, эндокринную, мочевыделительную систему и опорно-двигательный аппарат.


«И» ирония судьбы

Пожалуй, здесь любые комментарии излишни. Едва ли найдется кто-то, не знакомый вот с этим.

«К» кровати

В сознании большинства скептиков, благодаря традиционным анекдотам и скандальным байкам о депутатском досуге, баня часто синонимична понятию «бордель». Отличает баню от борделя, как нетрудно догадаться, комната с кроватью, о наличии или отсутствии которой всегда можно осведомиться заранее. В общественных банях таким не грешат, «продолжение банкета», как правило, прерогатива небольших частных заведений.

«Л» лёгкий пар

Знаменитое пожелание «легкого пара» перед посещением бани или соответствующее поздравление сразу после оной имеет нехитрую этимологию. В русских банях самое жаркое место всегда было почти под потолком, где находился полок-помост, на котором и парились самые отважные банщики. Пар туда поднимался от раскаленных камней, политых водой. Создание такого пара — дело довольно искусное. На раскаленные камни выливают кипяток небольшими порциями. Полив камней именно «по чуть-чуть» позволяет сделать пар менее влажным, «легким» или «мягким», без труда поднимающимся до самого потолка. Если же воду подливать большими порциями, она тяжелым паром оседает вниз, жжет кожу, излишне нагружает сердечно-сосудистую систему и вызывает чувство усталости. Такой пар в противовес «легкому» называют «сырым» или «тяжелым».


«М» мыльня

Мыльня — устаревшее название классической русской бани. Примечательно, что как такового мыла в банях тогда не было. Очищение происходило механически благодаря веникам, а также вследствие обливания специальными травяными отварами — например, на основе «мыльника» (мыльнянки), соцветия которого давали «мыльную» пену и отлично очищали кожу.


«Н» напитки

Традиционными напитками, которыми издревле сопровождались банные процедуры, были родниковая вода, чай, квас и водка. Чай — как правило, травяной, на основе целебных сборов чистотела, зверобоя, мелиссы, череды и других полевых трав. Квас — обязательно самодельный, на ржаных сухарях, как отличный способ утолить жажду в процессе банного ритуала. Водку пили сильно охлажденной, с традиционными соленьями, уже непосредственно после посещения парной, завершая обряд «очищения души и тела».


«О» общение

Баня всегда имела огромное социокультурное значение. Именно в общественную баню традиционно шли встречаться с друзьями, обсуждать последние новости, отмечать деловые знакомства. Банные ритуалы в обязательном порядке предваряли важные вехи семейной жизни — совершеннолетие, свадьбу, рождение ребенка. Ну а уж поход в баню классической мужской компанией — и вовсе непреложная классика.


«П» простыни и полотенца

Банная культура полна аксессуарами, к выбору которых бывалые банщики подходят со всей серьезностью и обстоятельностью. Для бани необходимо иметь шапочку, старую фетровую или вязаную шляпу. Шапочка предохранит голову от перегрева, а волосы от пересушивания. Желательно до конца банной церемонии держать шапочку сухой. Также необходимы рукавицы для защиты рук от жара, от горячей кочерги или дверцы печки. Рукавицы помогут и при парении вениками, когда жар парилки переходит рубеж 100–120 °С. Также пригодятся шлепанцы, хлопчатобумажная простыня или полотенце и мочалка. Профессионалы советуют пользоваться мочалкой из липового лыка или люффы — она лучше открывает поры и способствует выведению шлаков из организма.


«Р» русская баня

Классическая русская баня — деревянный дом с предбанником и помещением для парилки. В русской бане печка должна быть каменная и на дровах, в ней принято наливать и раскалять парилку с помощью подачи воды прямо в топку, получая горячий пар и нагревая помещение до 100 градусов и более. В русской бане помещение накаляется влажным паром, соответственно, баня является влажной, также принято запаривать березовый или дубовый веник. Русская баня отличается от финской сауны температурой в парилке, которая держится в пределах от 85 до 100 градусов, и влажностью в парильной комнате. Кроме того, именно русская баня подразумевает такие атрибуты, как парку вениками и традиционное послебанное застолье.

«С» сандуны

Самыми знаменитыми русскими банями являются Сандуны. Основанные в 1808 году как общественные бани, они продолжают свою деятельность до сих пор. Здания Сандуновских бань являются памятниками культуры. В бассейне высшего мужского разряда снимали сцены из фильма «Броненосец Потемкин» Сергея Эйзенштейна. По преданию, в этих банях парился Наполеон, вошедший в горящую Москву.

«Т» традиция

Как мы уже упоминали, посещение бани на Руси помимо гигиенической процедуры являлось своего рода ритуальным действом. Так, например, невесте полагалось перед свадьбой попариться с будущей свекровью — что называется, поговорить по душам, а жениху — пройти «огонь и воду» — сходить вместе с отцом невесты в баню, а затем выпить залпом стакан водки. То же самое традиционно проделывают с заморскими гостями, будущими партнерами по бизнесу и всеми теми, с кем требуется оперативно достичь душевного единства и взаимопонимания.


«У» ушат

Классическим банным ритуалом является контрастное «охлаждение» после посещения парной. Совершают его либо ныряя в прохладный водоем (речку, бассейн) или снег, либо переворачивая на себя деревянное ведерко (ушат) с холодной водой. Процедура эта, несмотря на кажущуюся несовместимость с жизнью, очень полезна для кожи и сосудов. Ну и попросту весьма весела.


«Ф» фольклор

Как и любое поистине народное действо, банная культура окутана фольклорным творчеством в лице традиционных частушек, поговорок и присказок. Вот некоторые из них:

  • В бане помылся, что омолодился.
  • Пар-друг — гони недуг!
  • Баня шпарит — тело правит.
  • Кто про что, а вшивый — про баню.
  • Баня без пара — что щи без навара.
  • В бане веник дороже денег.
  • В бане помылся — что заново родился.
  • В бане все равны.
  • В парной молча лежи, за столом — про жизнь расскажи.

«Х» хаммам

Традиционно русскую баню от большинства других разновидностей отличает «влажность», то есть именно наличие пара в противовес сухому горячему воздуху. Обскакать на этом поприще нашу банную культуру, пожалуй, сумел лишь турецкий хаммам, отсылающий к традициям римских терм. Здесь влажность воздуха достигает 100% (плотность «тумана» не позволяет видеть ничего уже в метре), однако средняя температура значительно ниже — порядка 40–50 °C, а стены и сиденья покрыты мрамором.


«Ц» церемония

Отдельную популярность сегодня обретают профессиональные банщики, совершающие так называемую банную церемонию. То есть превращающие свободную беготню из парилки в предбанник или бассейн в поминутно выверенный ритуал, сопровождаемый растираниями маслами и натуральными скрабами, контрастными процедурами, массажем и индивидуальными ноу-хау каждого конкретного мастера.


«Ч» по-Чёрному

Широко известно, что на Руси парились «по-черному» (баня без трубы, где весь дым остается в помещении) и «по-белому» (соответственно, с трубой). Но нелишне здесь рассказать о третьем, традиционно русском способе, именуемом «влезнем». В основном его использовали жители засушливых степных и безлесных районов, где бревенчатые или деревянные сооружения построить было проблематично. Из обычной русской печки после того, как в ней выпекли хлеб, выгребали всю золу. Затем настилали на дно доски и залезали внутрь. А там уже заранее были припасены веник и ведро с водой. Еще горячие стены увлажняли и получали обильный пар, в котором и приобщались к традиционной банной культуре.


«Ы» ЫЫЫЫЫ :)


«Э» эфирные масла

Идея применения в бане эфирных масел насчитывает не одно тысячелетие. Еще древние расслаблялись и снимали таким образом усталость. Эфирные масла быстро проникают в организм, оказывая согревающий, антисептический и ингаляционный эффект.

В банных практиках традиционно используют масла мяты, эвкалипта, лаванды, сандалового дерева, розмарина, грейпфрута, пихты, чайного дерева и их смесей. Масла обычно разводят в теплой воде и плещут на деревянные стены, лавки, пол. Профессионалы не рекомендуют капать эфирное масло на раскаленные камни — там оно подгорит, выделив при этом неприятные запахи.

«Ю» юмор

Наряду с банным фольклором в отдельное направление околобанного творчества выделились так называемые банные карикатуры примерно понятного содержания.


«Я» язь

Мы долго ломали голову, что толкового рассказать вам на букву «Я», но не придумали ничего лучше, чем закончить наш рассказ о русской бане на этой радостной, знакомой всем и бесконечно русской ноте.

Источник: www.bigpicture.ru

6 января 201648426 просмотров

Гид по баням: Самые красивые и необычные сауны и бани мира

Автор: Ольга Анисимова

Ещё наши предки знали и ценили целебные свойства бань и саун. Наличие саун — наверное, один из немногих факторов, который объединяет многие страны мира. На сегодняшний день, отдых в бане становится все более достойной альтернативой обычному времяпрепровождению. И это не может не радовать. Наряду с обычными традиционными саунами, с веником, парилкой и бассейном, есть в мире и необычные комплексы, которые заслуживают особого внимания. О них и пойдёт речь.

Рауханиеми, Финляндия

Уж кто-кто, а финны знают толк в саунах! Одна из древнейших и наиболее популярных саун была построена в 1906 года в городе Тампере. Ее особенность — это расположение на берегу озера Нясиярви. Это место считается лучшим «пристанищем» для отчаянных моржей зимой. От самой сауны к озеру ведут подогреваемые дорожки, а во льду прорублена большая полынья. Огромная парная сауны Рауханиеми вмещает до 70 человек, есть и ещё одна поменьше. Для лучшего эффекта, рекомендуется несколько раз хорошенько пропариться и охладиться в проруби.

Летучая сауна-гондола, Финляндия

Мы не могли обойти стороной ещё одну сауну в Финляндии. Это сауна в горнолыжном курорте Юлляс. Что же в ней необычного? Да практически ничего, кроме того, что она расположена в кабине фуникулёры. Сеанс в парной длится около 20 минут — именно столько времени нужно для того, чтобы кабинка поднялась на высоту 718 метров. Вместимость кабинки-сауны: 4 человека. Особо смелые могут даже понырять в снег, когда кабина достигнет высшей точки. Кабина оснащена прозрачными окнами, сквозь которые виден прекрасный горный пейзаж. Нужно отметить, что на станции расположена еще одна более вместительная сауна, а фуникулер — это своего рода «филиал», который доставит вас до места.

Ликвидром, Германия

Немцы всегда славились своей любовью к пиву и хорошей музыке. Поэтому абсолютно не удивительно, что им пришла в голову идея создания своеобразного микса из сауны и ночного клуба. Комплекс отделан натуральным камнем, есть несколько видов парных. Но изюминкой является огромный бассейн, с шезлонгами и зоной отдыха. По вечерам здесь крутят свои сеты Dj, сверкают дискотечные огни, а колонки расположены даже под водой, так что, если нырнуть поглубже, музыку можно услышать еще лучше. Главное не заслушайтесь и не забудьте вынырнуть обратно!

Тбилисские серные бани, Грузия

В самой старой части города расположены тбилисские бани. Появление бань, безусловно, обусловлено изобилием в этих краях горячих серных источников. Бани выполнены в классическом стиле восточной архитектуры. Это низкие, приземистые здания, сверху закрытые полукруглыми куполами с большими стеклянными отверстиями в центре, служившими окнами, освещающими внутренние помещения, поскольку сами бани находятся ниже уровня земли.

Здесь побывали и Дюма, и Пушкин — оба с восторгом отзывались о красоте и удобстве саун. В старину люди засиживались здесь до рассвета, обсуждали разные темы, заключали сделки, а местные свахи даже устраивали смотрины. И, несмотря на то, что тбилисские бани разрушались и восстанавливались несколько раз, они смогли сохранить свой уникальный первозданный облик.

Сандуновские бани, Россия

Эти общественные бани были построены в 1818 году актером Сандуновским. Ему же и обязаны своим названием. Как гласит легенда, хитрый пройдоха продал бриллиантовое колье, которое императрица Екатерина II подарила на свадьбу его жене, и на вырученные день построил баню. Что случилось с ним в последствие нам не известно, однако на сегодняшний день это очень популярное в Москве заведение, восхищающее красотой и вычурностью интерьера. Женское и мужское отделение находятся врозь и вся красота, несправедливо, достается мужчинам. Интересный факт: банщики и парильщики здесь потомственные и работают династиями. У каждого есть свой день и своя клиентура.

Гедык-Паша, Турция

Настоящий турецкий хамам можно увидеть в Стамбуле. Эти старинные бани были построены еще в 15 веке, но и по сегодняшний день здесь рады видеть и туристов, и местных жителей. На входе вам выдадут простыни, а в основном большом зале не слишком жарко и можно находиться долгое время, окунаясь в бассейн. Для любителей «погорячее» есть классическая сауна с высокой температурой. «Фишка» заведения — большой горячий «камень живота», где вам сделают пилинг, знаменитый мыльный массаж, который отлично очищает кожу. Мужское и женское отделение, естественно, отдельно!

Мы рассказали вам о наиболее необычных и красивых саунах мира. Возможно, отправляясь в путешествие в ту или иную страну, вы включите их в свой маршрут и сможете на деле убедиться во всех прелестях целебного отдыха в саунах.

25 ноября 201553613 просмотров

Крещение льдом: зимнее купание в Финляндии

Будь то финская сауна или купание в ледяном озере, финны, судя по всему, любители экстрима. Зима близко, и они возвращаются к своему национальному развлечению под названием «аванто», что значит «дыра во льду».

Фотограф Маркку Лахдесмаки задокументировал феномен моржевания во время путешествия в свой родной город Тампере на юге Финляндии. Его портреты купальщиков вызывают дрожь! «Обычно, когда идешь к озеру в январе, не ожидаешь увидеть там купающихся, — говорит фотограф. — Но Финляндия — необычное место».

На озере Раханиеми была уйма купальщиков — невзирая на минусовую температуру. Ритуал аванто идет рука об руку с другим финским развлечением — сауной. Температуры в этой традиционной бане варьируются между 60 и 100 градусами Цельсия. Моржи идут в сауну до или после купания в ледяном озере.

Сам фотограф также окунулся в холодную воду озера — шесть раз! «Это был удивительный опыт: духовный, захватывающий, живительный и, конечно, ХОЛОДНЫЙ!» — говорит Маркку.

Интересные факты:
  • Моржевание — популярное развлечение в Новый год и в дни крещенских морозов.
  • На 5,5 миллиона человек в Финляндии приходится порядка двух миллионов саун.
  • Сам фотограф в процессе съемок окунулся в ледяную воду озера шесть раз.

Источник: http://bigpicture.ru/





17 ноября 201544811 просмотров

Поделитесь ссылочкой с друзьями: